遠距離恋愛での辛い別れとは?

遠距離恋愛で恋人と別れてしまってつらいときの乗り越え方

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普通の恋愛でもそうですが、失恋はとてもつらいですよね。

 

遠距離恋愛は精神的にも経済的にも大きな
負担がかかった分、よけいにつらいので、立ち直るのに
時間がかかります。

 

私は大学生のとき社会人の彼と三年間遠距離恋愛をし、
もうすぐ私の就職を機に遠距離恋愛が終わる!

 

・・・・・というところで、フラれました。

 

そのときのダメージは本当に大きかったですが、周りの
協力もあって立ち直ることができました。

 

今回はその当時私が立ち直った方法をご
紹介します。

 

同じように遠距離恋愛の失恋で苦しんでいる方
に参考にして頂ければと思います。

 

 

誰かに失恋したことを話す

 

まずは失恋したことを受け入れるところから始めます。

 

フラれた直後は困惑して、また会えるかな?すぐ復縁できる

 

よね?と、なかなか恋人との別れを受け
入れられないと思います。

 

そこで別れたことを誰かにすと、話ながら少しずつ
頭の中が整理されるおかげで、ああ私失恋したんだ。
と現実を受け止めることができます。

 

 

別れたらとことん落ち込んで泣く

 

現実を受け入れたら、好きなだけ落ち込みましょう!
泣きましょう!

 

大学で心理学を専攻していたときに聞いた話ですが、
泣くことはストレス発散になるそうです。

 

でもなかなか泣ける場所がない…
悲しいはずなのに涙が出てこない…

 

そんな方におすすめなのは、カラオケでひたすら失恋ソングを
歌いまくる!です。

 

泣けなかった人も歌詞に共感して涙が溢れ
出てくるかもしれません。

 

またカラオケなので人目を気にする必要がないです。

 

私は友達と失恋ソングを歌いに行きましたが
、友達がそばにいてくれたおかげで、私は恋人と
別れても一人じゃないんだと思え少し元気が出ました。

 

カラオケには誰かと一緒に行くことをおすすめします。

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ネットで同じように失恋した人の体験談を読む

 

つらいのは自分だけじゃない。と思えることは、
心の支えになると思います。

 

ただ遠距離恋愛で別れを体験した人となると、
なかなか同じ経験をした人がまわりで見つかりません。

 

そんなときは、ネットで体験談を検索してみてください。

 

いっぱい出てきます。

 

私はたくさん体験談を読んで、
この人はもっとつらい思いをしてても頑張ってるなら
私も頑張れるかも!

 

と思え、立ち直る気力を蓄えました。

 

 

何か新しいことを始める

 

立ち直る気力が出てきたら、
新しい趣味を始める。ファッションを変える。

 

など、何でもいいので、遠距離恋愛
をしていたときと環境を変えてみてください。

 

違う環境になることで、遠距離恋愛が
過去のことと思うことができ、少しずつ恋人だった人
を忘れることができると思います。

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●出会いの場に足を運ぶ
元気が出てきたら、新しい出会いを見つけましょう。

 

失恋の傷は時間がたてば癒えると思いますが、
ダメージが大きいと数年かかることもあります。

 

新しい恋は、きっと早く心の傷を癒やしてくれると
思います。

 

私は飲み会があまり好きではありませんでしたが、
バイト先やサークルの飲み会に参加して、
いろんな人に出会いました。

 

結局次にお付き合いした人は就職した後に
出会った人でしたが、このときふさぎ込まずに
いろんな人と交流を持って楽しい時間を
過ごしたのはよかったと思っています。

 

 

遠距離恋愛の辛い別れのまとめ

 

失恋したときに、無理に恋人のことを嫌いになろうとしたり、
忘れようとすると、よけいにストレスになって悲しみは大きくなる
と思います。

 

つらいときは周りの人に甘えて、少しずつ自分の
ペースで立ち直ってください。

 

きっといいことがあると信じて頑張ってください。

 

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